الأحد 19 يناير 2020 11:48       |  من نحن  |  للإشهار  |  إتصل بنا  |  الهاتف : 0661834623 || 0660063784  | 
    لارسال خبر او فيديو للجريدة عبر وات ساب 06.61.83.46.23         محمد ضريف رئيس حزب الديمقراطيين الجدد يتحدث عن الاجتماع الأول للجنة الخاصة بالنموذج التنموي             مجلس العمالة برآسة السيد محمد العطواني يتدارس في دورة هامة افاق تطوير النشاط السياحي بالمحمدية             اختتام فعاليات ملتقى للفكاهة والغناء الذي نظمته جمعية ملتقى الرواد للابداع والتنمية بالمحمدية             جمعية الفتح للرياضة والتنمية ببني يخلف تنظم زيارة تضامنية لاطفال جمعية الاخلاص للمعاقين             السيد لحسن عبيابة يقود حراك التغيير السياسي تحديث الحمامة الحزبية داخل الإتحاد الدستوري            
شوف Télé

محمد ضريف رئيس حزب الديمقراطيين الجدد يتحدث عن الاجتماع الأول للجنة الخاصة بالنموذج التنموي


مجلس العمالة برآسة السيد محمد العطواني يتدارس في دورة هامة افاق تطوير النشاط السياحي بالمحمدية


اختتام فعاليات ملتقى للفكاهة والغناء الذي نظمته جمعية ملتقى الرواد للابداع والتنمية بالمحمدية


جمعية الفتح للرياضة والتنمية ببني يخلف تنظم زيارة تضامنية لاطفال جمعية الاخلاص للمعاقين


جمعية ملتقى الرواد للابداع والتنمية بالمحمدية تنظم ملتقى للفكاهة والغناء

 
رياضة

البطولة الوطنية الاحترافية ..الوداد البيضاوي يفوز على حسنية أكادير و يعجل برحيل فاخر


"تغازوت باي" يستقبل أشهر الأسماء العالمية خلال النسخة الاحترافية الأولى لركوب الأمواج


الوداد يحدد أخيرا مصير لائحة المغادرين

 
هو وهي

كيف تتعاملين مع الرجل العنيد


كيف تحافظين على الحب والتفاهم بينكِ وبين زوجكِ؟

 
 

للوقاية من حدوث الولادة المبكرة إليك بعض النصائح


أضيف في 11 يناير 2020 الساعة 00 : 14



متابعة الحمل مع الطبيب:

لا بد من المتابعة مع الطبيب بانتظام للاطمئنان على صحتك وصحة طفلك، خاصة إذا كان لديك تاريخ لحدوث ولادة مبكرة، وذلك لإجراء الفحوصات واتخاذ الاحتياطات اللازمة. الطبيب قد يصف لكِ بعض الأدوية الوقائية، التي ستجنبك التعرض لولادة مبكرة، من الضروري أن يعرف الطبيب أيضًا إذا ما كنتِ مصابة ببعض الأمراض الأخرى، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، حيث تزيد هذه الأمراض من خطر الولادة المبكرة.

تناول الغذاء الصحي:

النظام الغذائي المتوازن يحمي حملك، فما تتناولينه يؤثر في طفلك، فاحرصي على تناول الغذاء الغني بفيتامين سي، مثل التوت والحمضيات والتي من شأنها الحفاظ على كمية المياه المحيطة بجنينك.  الزبادي يحتوي على مضادات للبكتيريا وهو ما يمنع الإصابة بالتهابات المهبل، وهذا يقلل من فرص الولادة المبكرة. تناول كمية جيدة من السلمون والجوز والمشمش، والخضار مثل القرنبيط والجزر، يقلل من الالتهابات التي تؤدي إلى الولادة المبكرة.

تناول الفيتامينات:

تناول الفيتامينات والمكملات خلال الحمل، وخاصة حمض الفوليك والكالسيوم والحديد، يساعدك في الوقاية من الولادة المبكرة، تناول هذه الفيتامينات أيضًا يساعد في تعزيز صحتك وصحة طفلك، كما أنها تمنع حدوث تشوهات خلقية للجنين، ما يساعد بدوره على تقليل فرص حدوث ولادة مبكرة.

تناول كميات كافية من السوائل تناولي الماء والعصائر:

فتناول ما يكفي من السوائل سيحدث فارقا كبيرا. تناولي 8 أكواب من الماء يوميا للمحافظة على نفسك من حدوث الانقباضات المبكرة، اشربي العصائر الطبيعية والألبان.

مراقبة الوزن: احذري السمنة، فإن السمنة تؤدي إلى مرض السكري وتسمم الحمل، وكليهما يزيدان من خطر حدوث الولادة المبكرة.

حافظي على وزنك: فالحفاظ على الوزن خلال الحمل يسهم في دعم صحة الجنين.

تابعي مع الطبيب لتحديد وزنك المناسب في أثناء الحمل.








المصالح الأمنية توقف 1127 مشتبها به بعدد من مدن المغربية في إطار مكافحة الجريمة

الاتحاد المغربي للزجل و يومه الدراسي بمدينة المحمدية

تناطح سياسي مباشر غير مسبوق بين المرشحين الأكثر شعبية في استطلاعات الرأي في مصر

اللولب أكثر قدرة على منع الحمل في الحالات الإسعافية

طرق العنايه بالقدمين لمرضي السكر

أم بحي الفلاح بالمحمدية تحاول الانتحار وسط أطفالها بواسطة اضرام النار في بيت الزوجية

غرق قارب صيد بالمحمدية أدى الى وفاة صيادين ونجاة 13 اخرون

الأميرة للا سلمى تدعو من جنيف لجعل التصدي لداء السرطان أولوية عالمية

3 جرحى في حادثة سير بالقرب من المحمدية

حريق مهول باحد المنازل بالقصبة بالمحمدية خسائر ولا ضحايا

للوقاية من حدوث الولادة المبكرة إليك بعض النصائح





 
إعلان
 
صحة وجمال

للوقاية من حدوث الولادة المبكرة إليك بعض النصائح


دراسة تكشف دور الملح في القضاء على السرطان

 
مختلفات

ليس لصًا | مفاجأة جديدة حول الشاب السوري المقتول بـ فيلا نانسي عجرم


هل تدفع دول الخليج ثمن الهجوم الأمريكي على إيران؟

 
اخبار وطنية

السيد لحسن عبيابة يقود حراك التغيير السياسي تحديث الحمامة الحزبية داخل الإتحاد الدستوري


بنعبد القادر: مشروع القانون الجديد المنظم لمهنة المفوض القضائي يوجد في مراحله النهائية

 
البحث بالموقع
 
 شركة وصلة  شركة وصلة